Острые респираторные вирусные инфекции и их профилактика

Каждый год в России бывает эпидемия гриппа, каждый из нас хоть раз в своей жизни болел ОРЗ, ОРВИ, гриппом или пневмонией. В этой статье мы расскажем о профилактике острых респираторных вирусных инфекций, чтобы эти вирусные заболевания миновали вас и членов вашей семьи.

Отличительные особенности при ОРВИ, гриппе и пневмонии:

ОРВИ начинается остро, с повышения температуры тела до фебрильных цифр (37,1°С – 38°С), слабость, небольшой озноб. В горле появляется першение, щекотание и сухость. Присоединяется насморк. Потом может появиться кашель: сухой или с прозрачной слизистой мокротой.
У гриппа начало внезапное, острое. Температура резко повышается до 39°С – 40°С, появляется сильный озноб, боли и ломота в мышцах, светобоязнь, головная боль, резкая слабость. Воспаление слизистой оболочки начинается на 3-4 день, после понижения температуры тела.
Начало пневмонии более плавное, температура тела может быть различной: от субфебрильных (длительный период 37,1°С температура тела) до фебрильных цифр, в зависимости от тяжести. У больного слабость, одышка, возможны боли в грудной клетке, связанные с дыханием. Кашель с мокротой. Если пневмония бактериального характера, мокрота прозрачная или «ржавого» цвета.

Для того чтобы начинать профилактику гриппа, вы должны понять природу его появления в организме, и что вообще представляет собой грипп. Грипп – это один из видов острых инфекционных заболеваний дыхательных путей.

Как можно заразиться гриппом

Итак, если грипп это инфекционное заболевание, то заразиться им можно только при попадании этой инфекции в наш организм, воздушно-капельным путем, через руки или зараженные продукты питания. Хотя многие думают о том, что грипп возникает от переохлаждения организма.

Носителем вируса гриппа является человек, с которым вы общались, либо, находясь в месте скопления людей, где кто-то являлся переносчиком недуга, и вирус находился в воздухе. Кроме этого мы часто заражаемся, когда вирус гриппа находится на руках, и мы почесали ими нос.

Профилактика ОРЗ, ОРВИ и гриппа. Общие рекомендации

В первую очередь профилактика гриппа заключается в том, чтобы вы не дали вирусу гриппа попасть в организм. Поэтому во время эпидемии необходимо часто мыть руки. Рекомендуется промывание носа, и использование оксолиновой мази. Возьмите за правило промывать овощи и фрукты перед употреблением хозяйственным мылом, такая процедура убережет вашу семью не только от заражения гриппом, но и кишечных инфекций.

Старайтесь как можно реже посещать различные заведения с массовым скоплением людей. По возможности реже передвигайтесь на общественном транспорте, лучше пройти пешком.

Профилактика гриппа в квартире. Обязательно проветривайте комнаты, не забывайте о влажной уборке.

Если кто-то из членов семьи заболел гриппом, необходимо больному использовать повязку. На период болезни пользоваться отдельной посудой, каждый раз после приёма пищи обдавайте посуду кипятком, дабы убить микробы и вирусы на ней.

Иммуностимуляторы

Иммунитет - это главный борец нашего организма с различного рода болезнями, в том числе и вирусными заболеваниями. Повышайте иммунную систему организма полноценным питанием, витаминами (с употреблением витаминов группы С) и минералами, начинайте закаляться. Тогда есть вероятность того, что респираторные вирусные инфекции пролетят мимо вас.

Вакцинация от гриппа

Существует особая профилактика гриппа – вакцинация. Что она из себя представляет? В организм вводится в небольших дозах вирус гриппа, благодаря чему ваш организм вырабатывает иммунитет, и вирус гриппа при этом вам уже будет не страшен.

Профилактика народными средствами

Первое место народных методов лечения – чеснок и лук. Лук и чеснок можно не только есть, но и нюхать. Их запах не менее полезен, чем само употребление.

Хорошее средство для профилактики – травы. Применять можно как ингалятор, так и аромалампу. Добавьте эфирное масло эвкалипта в аромалампу, фитонциды эвкалипта очистят воздух в помещении от вирусов.

Приготовьте чай из шиповника и смеси липы с калиной. Употребляйте чай с малиновым вареньем и лимоном. А также можете добавлять в чай имбирь.

Список использованной литературы:

1. http://timelady.ru/446-profilaktika-grippa.html

2. https://kuvakina-shat-dou6.edumsko.ru/articles/gripp

3. http://pneumonija.ru/inflammation/diagnostika/otlichiya-ot-orvi-grippa.html

Исполнитель:

Врач-методист организационно-методического отдела

Сергей Львович Яковлев

Возврат к списку