Профилактические занятия проведены для сотрудников Росгвардии .

Темой занятий стала профилактика стресса. Участники отметили, что стресс настолько обыденное дело для подобных систем, что уже перестали относиться к нему, как к проблеме. Однако, обсудив последствия физического и эмоционального истощения организма, к рекомендациям по профилактике прислушались.

"Каждому человеку стоит заботиться о своем здоровье, в том числе и психическом. Давать отдых организму, когда он в нем очень нуждается - это психогигиена. Вы же не забываете чистить зубы по утрам, так и внутренний мир стоит содержать в порядке: высвобождать эмоции, снимать психоэмоциональное напряжение" - рассказывает педагог-психолог кабинета медицинской профилактики Юлия Блинова.

Вместе с участниками психолог обсудила различные способы предотвращения влияния стресса на организм. Особенно росгвардейцев заинтересовал факт воздействия цвета на эмоциональное состояние человека.

Обсудили также и конструктивную сторону стрессовых ситуаций, ведь именно в этот момент все силы мобилизуются, и мы работаем на пределе своих возможностей, показывая высокие результаты. Сотрудники согласились с этим и усвоили, что главное, не оставаться в долгу перед собственным телом, и вовремя давать возможность восполнить потраченные ресурсы.

Пресс-служба БУ ХМАО-Югры "Ханты-Мансийская клиническая психоневрологическая больница"

Возврат к списку