Техники для самопомощи в период самоизоляции

В период самоизоляции наша жизнь изменилась. Мы не встречаемся с друзьями, не ходим на работу. Наша жизнь стала размеренной, для многих даже другой и совсем не привычной. Медицинские психологи диспансерного отделения Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы предлагают использовать техники самопомощи. Сегодня представляем одну из техник как справиться с беспокойством и тревогой.

Пресс-служба БУ ХМАО – Югры
«Ханты-Мансийская клиническая
психоневрологическая больница»

Возврат к списку