Разрешите ребенку испытывать разные эмоции

В декабре отмечается День прав человека. На сайте Организации наций права человека, как экономически, социальные и культурные, а также на безопасную, чистую, здоровую и устойчивую среду. Однако если человек имеет право на здоровье, то имеет право человек на эмоции для психологического здоровья?

Люди умеют испытывать разные эмоции и управлять ими. Дети, как и взрослые умеют проявлять эмоции, но не умеют с ними справляться. Помогите и научите детей переживать эмоции. Ребенок имеет право злиться, имеет право быть расстроенным. Это не значит, что нужно, чтобы ребенок всегда был доволен. Тотальный контроль эмоций ребенка не лучше, чем игнорирование. В детстве мы учимся проживать с приятными и неприятными эмоциями. Если опыта нет, если ребенка ограждают от неприятных событий, то во взрослой жизни он неподготовленным. А родители не всегда будут рядом.

Несколько советов как научить ребенка выражать эмоции:

- чтобы ребенок мог сказать, что он чувствует, важно, чтобы он знал, как это называется. Формируйте словарик эмоций у ребенка (мне любопытно, я в восторге, я сомневаюсь, мне одиноко, я взволнован и т.д.);

- важно разрешать ребенку испытывать любые эмоции. Запрещая эмоции, мы учим подавлять их, но они никуда не денутся, они останутся с ним;

- покажите ребенку, что он может выражать свои эмоции разными способами (сказать про них, нарисовать, слепить из пластилина, написать, в игре);

- проявляйте сочувствие к ребенку. Употребляйте эти фразы

- меньше говорите, больше слушайте ребенка;

- проговаривайте с ребенком чувства и эмоции, ребенок будет учиться не держать в себе эмоции.

Будьте здоровы и эмоционально стабильны!

Возврат к списку