Зарядка для ЗОЖ

Специалисты лечебно-диагностического отделения провели с пациентами наркологического отделения неделю спортивных занятий «Трезвый фитнес», в рамках Всероссийского дня трезвости. Занятия проходили ежедневно на территории больницы.

В течение недели пациенты с удовольствием шли на занятия и усердно выполняли все упражнения, в программу комплекса упражнений также была включена и дыхательная гимнастика. Занятия проходили под руководством инструктора ЛФК Олега Стребкова.

Со слов Олега Ивановича: «При употреблении алкоголя и с учетом возрастных изменений, нарушаются дыхательные функции, сокращается объем легких, нарушается двигательная активность и моторика, что ведет к одышке, головокружению и спаду сил. Отказ от вредных привычек значительно улучшает состояние органов дыхания, а небольшая зарядка и дыхательные упражнения помогут легким восстановиться быстрее. Цикл данных мероприятий направлен на отказ от вредных привычек, в частности от курения, а также на пропаганду здорового образа жизни и физической активности».

Стоит отметить, что данная зарядка проходит ежегодно. В этом году к мероприятию присоединился специалист по массажу Владислав Першин. Продемонстрировав пациентам особые массажные точки, которые помогут снизить, а в некоторых случаях остановить острое желание к вредным привычкам.

Владислав Витальевич имеет большой опыт в работе с пациентами наркологического профиля, по его мнению, в период отказа от алкоголя важно заполнить свободное время, которое образовалось, после того, как человек отказался от потребления. Поэтому элементарные движения и самомассаж помогут освободиться от навязчивых мыслей и состояний.

Пресс-служба БУ ХМАО-Югры
«Ханты-Мансийская клиническая
психоневрологическая больница»

Возврат к списку