Всемирный День психического здоровья

Всемирная федерация психического здоровья в 1992 году явилась инициатором ежегодного проведения Дня психического здоровья. Имея статус международного, эта дата отмечается во всем мире ежегодно 10 октября. С 2002 года в этот день мероприятия, посвященные повышению информированности населения о данной проблеме, профилактических мер, укреплению психического здоровья, обеспечению доступности лечения, по предложению академика Дмитриевой, стали проводится и в России.

В преддверии Всемирного дня психического здоровья, главный врач Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Яна Владиславовна Качальская ответила на несколько вопросов

- Яна Владиславовна, что подразумевает под собой психическое здоровье?
- Психическое здоровье это составляющая единица здоровья в целом.
Если говорить обобщенно, то это набор психических установок, позволяющих адекватно реагировать и приспосабливаться к условиям окружающей среды, противостоять трудностям, адекватно воспринимать себя, мыслить критично, уметь выстроить доверительные и безопасные отношения с людьми, это состояние внутреннего благополучия, при котором можно реализовать свой внутренний потенциал.
- Какие существуют критерии для определения психического здоровья?
- Врачи оценивают психическое здоровье по основным критериям:
 наличие ясного сознания (ориентация в месте, времени, собственной личности).
 способность понимать причину своих действий, мыслей и их последствия (осознанность).
 способность руководить своими действиями, мыслями по своей «воле».

- На ваш взгляд, есть ли динамика укрепления психического здоровья среди населения нашего города?
- Думаю, да. Сегодняшняя молодежь все больше ориентирована на здоровый образ жизни, спорт, психогигиену. Очень радует, что ценность института семьи возрастает. Мы часто общаемся с молодым поколением на профилактических мероприятиях, рассуждаем о целях и взглядах на жизнь, и многие из них очень осознанно подходят к выстраиванию своего будущего.
Яна Владиславовна, можете дать рекомендации, как можно заботиться о своем психическом здоровье?
- Давайте себе отдых, высыпайтесь, найдите любимое занятие, не пренебрегайте физической активностью, общайтесь с приятными вам людьми, шутите, радуйтесь, останавливайтесь иногда, чтобы рассмотреть красоту в мелочах.
- Как планирует отметить День психического здоровья главный врач Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы?
- В рамках празднования Дня психического здоровья для коллектива больницы организован мастер-класс по плаванию от профессионального спортсмена, в конце которого для самых отважных будет организован массовый заплыв на 100 м «На здоровой волне». Планирую придти поддержать сотрудников. А вечер, конечно, проведу в кругу близких и родных. Они – мой основной ресурс к отличному самочувствию.
Яна Владиславовна, ваше пожелание горожанам.
- Югорчанам я желаю внутренней гармонии, душевного спокойствия, неиссякаемого потока сил. Пусть каждый день проходит интересно и насыщенно, без стресса и напряжения.